Speed Rope Zwart + Extra Kabel – Springtouw voor Crossfit & Fitness | DoubleUnders®

Double unders zijn de meest frustrerende oefening in crosstraining. Je ritme is weg. Je struikelt. Je set loopt uit de hand.

Weet je wat het echte probleem is? Je springtouw.

Veel atleten gebruiken het verkeerde touw. Te zwaar. Slechte lagers. Kabels die niet meekomen. Of erger: het touw dat in de box hangt, afgesteld op iemand anders. Onze speed rope is anders. Gebouwd om niet te falen. Punt.

Aluminium handvatten – Licht, sterk, hygiënisch

Je schouders moeten branden van de herhalingen, niet van het gewicht. Aluminium is 3x lichter dan kunststof, extreem sterk en makkelijk schoon te maken. Betere grip. Minder vermoeidheid. Meer hygiëne.

Onverwoestbare lagers – Tot 32.000 RPM

Snelheid is alles. Onze lagers kunnen snelheden aan die je nooit nodig zult hebben. Dat betekent: jij bent nooit de bottleneck. Alleen jij bepaalt je limiet.

Staalkabel met PU coating – Gebouwd om te blijven

De kabel ondergaat de meeste slijtage. Daarom: staalkabel (buigt, breekt niet) + polyurethaan coating (bescherming tegen roest en slijtage). Zelfs bij dagelijks intensief gebruik.

Reservekabel meegeleverd – Nooit stilstaan

De kabel is het enige onderdeel dat op termijn slijt. Bij ons zit de vervanger er direct bij, verwisseld in twee minuten. Bij de meeste springtouwen moet je dan een nieuwe bestellen — of een compleet nieuw touw.

Touwtjespringen is niet voor niets de standaard warming-up in elke boksschool. Het traint je voetenwerk, je timing en je conditie tegelijk, en je hebt er nauwelijks ruimte voor nodig.

Dezelfde eigenschappen die dit touw geschikt maken voor double unders — snelle rotatie, lichte handvatten, strakke kabel — werken net zo goed voor bokstraining, HIIT-intervallen en cardio thuis of onderweg. Het touw past in je sporttas en is overal inzetbaar.

• • Handvatten: aluminium, met grip lines
  • Lagers: kogellagers, tot 32.000 RPM
  • Kabel: staalkabel met PU-coating

• Lengte: verstelbaar
• Kleur: zwart
• Geschikt voor: double unders, CrossFit, boksen, HIIT, cardio

✓ Speed rope zwart met aluminium handvatten
✓ Staalkabel met PU coating
✓ Extra reservekabel (vervangen in 2 minuten)
✓ Opbergtasje

Liever zilver? Bekijk de Speed Rope Zilver

• Beginners die double unders willen leren (verstelbaar, makkelijk)
– Gevorderden die hun PR willen verbeteren (snelheid + betrouwbaarheid)
– Boksers en HIIT-sporters die een touw zoeken dat tempo aankan
– Iedereen die niet meer wil struikelen

1. Perfectioneer eerst je single unders. Vijftig op rij, ontspannen, zonder ritmeverlies. Kun je dat niet, dan gaan double unders je niet lukken.

2. Draai vanuit je polsen. Niet vanuit je schouders. Ellebogen dicht bij je lichaam, handen iets voor je heupen.

3. Oefen één double tussen singles. Tien singles, één double, tien singles. Bouw langzaam af tot je ze aan elkaar kunt rijgen.

4. Spring niet hoger, draai sneller. De meest gemaakte fout. Hoger springen kost energie en levert niets op.

Wat is het verschil tussen een speed rope en een gewoon springtouw?
Een speed rope heeft een dunne staalkabel en handvatten die op kogellagers draaien. Daardoor roteert het touw veel sneller en soepeler. Een gewoon springtouw is dikker en zwaarder en remt af — prima voor rustig touwtjespringen, ongeschikt voor double unders.

Hoe stel ik de juiste lengte in?
Ga met beide voeten op het midden van de kabel staan en trek de handvatten omhoog. Voor beginners moeten die tot je oksels reiken. Ben je gevorderd, dan mag het touw korter — tot ongeveer borsthoogte. Korter betekent sneller, maar ook minder foutmarge.

Is dit touw lang genoeg als ik boven de 1,90 m ben?

Kan ik de kabel vervangen?
Ja, en de reservekabel zit er al bij. Vervangen kost ongeveer twee minuten.

Kan ik erop springen buiten of op beton?
Liever niet. Hout, rubber of een gladde binnenvloer verlengen de levensduur van de kabel aanzienlijk. Op steen en asfalt slijt de coating snel.

Is dit touw geschikt voor beginners?
Ja. Het is verstelbaar, dus je stelt het af op een rustige beginnerslengte en maakt het korter naarmate je beter wordt.

Lengte instellen:
Ga op het midden van het touw staan en trek de handvatten omhoog – ze moeten tot je oksel komen. Makkelijk verstelbaar, en je stelt het korter naarmate je vaardiger wordt.

Ondergrond:
Spring op hout, rubber of gladde vloer. Niet op steen – dat slijt sneller. Zo houd je langer plezier van je reservekabel.

Onderhoud:
Train je intensief? Spuit de lagers 1x per jaar in met Teflon spray of WD40. Klein onderhoud, groot verschil.

Voor 22:00 besteld = morgen geleverd. Gratis verzending vanaf €25.

Tip: Combineer met Hand Grips voor extra controle en grip tijdens je sets.